心の声研究所 〜顔はそっくりだけど似てない双子姉妹〜

子供の頃から神様や見えないことを信じて生きてきたアラフィフ双子姉妹

ストレスは考え方にある。

こんにちは、シナモンです。

 

1月6日から仕事で何かと忙しかったです。

もうアッと言う間に、1月が終わります。

 

お休みでゆっくりできた分、仕事が始まり忙しくてストレスが既に溜まった方もいるのではないですか?

 

 

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ストレスって何?

 

そもそもストレスって?

昔は、ストレスなんて言わなかったのに今では何かとストレス!ストレス!

以前、頭痛が酷くて病院に行ったら、ストレス、蕁麻疹が出たから行ったらストレス。

原因不明は、みんなストレス?

「先生ちゃんと調べてよ!」なんて思ったものですが、昔よりも時代と共に、外部からの色々な事で心と体に負担になっているのです。

これから、益々多くなります。

 

 

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ストレスは悪いの?

 

ストレスがなければ良いのか?と言われるとそれも違います。

私達の身体に、サインをくれてます。

何もなければ、仕事も休まず体を壊すまでやり続け病気になり、いきなりあの世へ!チーン!さよなら!となってしまいます。

少しのサインも見逃さずにする事です。

 

ストレスの原因は?

 

わたしは、心の声研究家なので、考え方を変えることをお勧めます。

人によって物事のとらえ方、考え方が違います。

その自分の癖に気づく事でストレスがなくなり気持ちが楽になります。

 

自分の行動や考え方の癖は?

 

落ち込みやすい、短気、慎重派など自分の行動を考えてみてください。

一度の失敗を「私はいつもそう」、「また、失敗したらどうしよう」?など悲観的に考えてないですか?

 

物事をマイナスに考えない

 

わたしも若い頃は特にそうでしたが、人の顔の表情や言い方がつっけんどんだったり、相手が私の方や目を見なかったりすると、「私のこと嫌いなんだ?」

「私が何かしたのかな?」

挨拶してもしてくれなかったから、「無視されてるんだ。」

自分を悪くし、全てが自分のせいにしてました。

その考え方を変える癖をつけるようにしました。

 

自分の考え方を変える

 

無視されてるとか悪いことが頭に浮かんだら、きっと私があの時こう言ったからだ!と決め付けて感情に飲み込まれるのでなく、いや何もしてないから考えすぎ、思い込みだと思うように考え方を直すことが大切です。

 

別の考え方をする

 

マイナスの感情に引き込まれないように他の考え方もあると言うことを自覚します。

プラス思考ばかりでもよくないので、色々な考え方ができると楽に生きられます。

 

私のネガティブな性格の経験からお話させて頂きました。

 

なんとかなる。

 

斎藤一人さんのお弟子さんの宮本まゆみさんが「なんとかなる、なんとかなる」と本も出してますが、まさに「なんとかなる!」の言葉は、最強の魔法の言葉でストレス解消です。

 

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 (元保護犬のユノとチャンミンは、過去を引きづらず元気いっぱいです。)

 

まとめ

 

  1. 自分の行動パターンを認識する。
  2. 考え方の癖を変えてみる。
  3. ネガティブな事が浮かんだらすぐに考え方を変え決めつけるのは、やめる。
  4. なんとかなる!と言い聞かせる。

 

 

 

 

 

 

 

 

明日から仕事行きたくないと思ってる?

こんにちは

シナモンです。

楽しかったお正月休みも今日で終わりです😱😭

もう、仕事したくない!とわたしみたいに思ってる方もいますよね?
もしかして、私だけ?🤣


でも、仕事をしないと生活できないし、仕方がない、とりあえず明日行けば慣れるよと自分に言い聞かせる😅


(チャンミンも行くなと怒ってる)

リラックスゆるゆる

やはり、脳と心だと思うので今日は、特にリラックスして好きなことをしました。
YouTube見たり、読書をしながら好きなチョコレート食べました。
何もしない事に、罪悪感はいりません。
むしろ、必要です。


お散歩

朝は、すっきりするのでお散歩に快適です。   

清々しい気持ちになり、明日から嫌だなあという気持ちが、明日から頑張るぞーに変化しました。

できれば、いつもと道を変えてみるとこんな所にこんなお店あるんだ?と発見もあり楽しいですね。

仕事が始まって嫌な事があったとしたら、帰りの道をちょっと変えてみると何か発見して気分転換になります。

運動をする

運動は、正直なかなか続かないです。
スポーツクラブの会員になっても行くのが面倒くさくなり、行かなくなった経験があります。
お散歩と同じようなものですが、ウォーキングも本格的にするのも良いですね。
無料ですし💦

ウォーキングポールというスキーの棒みたいなのが姿勢も良く正しい歩き方でできるので本格的に始める方や年配の方にはとても良いです。
早く歩けるんですよ。

わたしも欲しいです。



(画像お借りしました)


人生の先輩達は、水泳をしている

私の周りの人生の先輩70代前後の方は、仕事を楽しく休みもいらないといって元気な方が沢山いらっしゃいます。

共通点は、水泳をしています。
しかも、仕事がお休みの日や仕事帰りのほぼ毎日です。

わたしが泳げないと言うと、泳げなかったけど50代から始めたので、わたしにも始めたら?と先輩達にアドバイス受けました。

水泳は、水の中で体も軽くなり普段日常で使わない筋肉を使うので、ダイエットにも効果があります。

もし、泳げなければ歩くだけやアクアビグスも水の中だと足腰も軽くなり良いそうです。

やはり運動をして体を動かす事が脳と心をポジティブにし、健康にもやる気にも繋がります。


(まのんちゃんもお散歩行ったよね)


お掃除をする

トイレの掃除をするとお金持ちになると言うのは皆さんよくご存知だと思いますが、部屋や水まわりが汚ければ意味がありません。
毎日部屋を綺麗にして邪気を飛ばしましょう。
今日は、仕事初めの前日ですのでお掃除をいつもよりしっかりしました。
明日会社の机周りもお掃除します。


感謝の気持ちを忘れてる?

お休みは、とても心が穏やかで毎日楽しく過ごせました。
ところが、三日前くらいにフト日々何もなさすぎてそれは、良い事だけど当たり前になっている自分がいる気がしたのです。

もちろん、悪い事なんてない方が良いに決まってるけど、こんな風に家でゆっくりできるのも定職があるから、そして家で寂しくないのは、愛犬や姉がいるから。
昔、失恋をして一人暮らしの時に愛犬セシルと会いました。
あの時の悲しみをセシルが癒してくれて姉妹の大切さも身にしみてわかりました。


考えたら沢山感謝する当たり前のことがあったので、こういう気持ちを忘れてはいけませんね。





(大好きな群ようこさんの本)


在宅でお仕事することが目標なのでこの事は肝に銘じようと明日から頑張ります💪

おやすみ最終日と今年の心構えでした。



まとめ

  • リラックスして、何も考えないこと。
  • ウォーキングや水泳などの運動をする。
  • お部屋のお掃除をマメにする。
  • 当たり前の事に感謝する。

2020年おめでとう

シナモンです。

元旦をどう過ごされましたか?


今年は、喪中なのでお参りも行かないですし、元旦はお店もお休みのところが多いので愛犬と家で過ごしました。


小さな幸せ

人は暇だとお腹がすぐ減るなあ。
愛犬とお昼寝気持ちいい!
小さな幸せに感謝です。

そんな中ちょっと出かけたらスーパーは、25時半までといつも通りのところもあるので、そんな時にお仕事してる方達偉い!
尊敬します。

サービス業

わたしは、主にサービス業のお仕事を紹介している営業担当の仕事をしていますが、昔と違って年末年始お休み希望者が多くてホテルやスーパーなどのお仕事依頼で人を探すのが大変なんです。

それは、昔は年末年始手当てが普通に出たのですが、最近は手当てが出ないのが悪いと思います。

お給料も昔のまま上がらない。


サービス業って人が休んでいる時に仕事をするし、立ち仕事だったりするので人気がない上に、安い。
これでは、更に仕事する人いません。

介護職や接客業は、人がいない、すぐ辞めるのは、お給料をもう少し上げたら良いのにとつくづく思います。

お金

お金だけではないですが、やはりお金があった方が人はなんでも出来て気持ちも余裕があると思うんですよね。

2020年子年!

波長を上げ、天国言葉を言って幸せになろう。

やるっきゃない✊💪







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2019年ありがとう!!

chayです🙂

 

昨日で仕事納めで、今日から3日までお休みです。

 

皆さんは、この1年どんな年でしたか?

 

わたしたちは、父が急死したのがキッカケとなり、背中を押された形になりました。

生活や意識、考え方が変わりつつあります。

 

父が生きていた頃から、父を見返したいという目標がありました。

ですが…目標の達成は、できませんでした😢

 

しかしながら、目標に向かっての歩みかたが変わりました。

 

なかなか目標達成ができなかったダメな部分は反省し、お正月休みの間にどうすれば良いか課題の改善策を練ってみたいと思います。

 

来年こそは、時間や場所を選ばずにできるビジネスを頑張って人生を変えたいというのが目標です‼️

 

3つの時代を生きる

昭和→平成→令和 と、3つの時代を生きているのです✨

インターネットの普及で、わたしたちの見る世界が変わりました。

昭和、平成の考えでは生きていけなくなりますね。

 

確か、インターネットプロバイダのサービスの開始が1992年。

2000年問題と騒がれていた時でさえ、インターネットの人口普及率=37、1%だと言います。

 

今は、当たり前のようになっていますから90%を超えているのでしょう。

 

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今は、誰もが気軽に持てる「スマホ

なんでも、わからないことはスマホで調べたら答えをすぐに教えてくれますよね!

 

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これからは、今まで人間がやっていたことがロボットやAIがやる時代になりつつあります。

AIに仕事を奪われるようになるかもしれません。

いや、なるのです‼️

 

だって、美空ひばりさんが新曲を出しましたよ。

AIが作ったと言います。今晩の紅白に出場しますからね。

亡くなった人をも蘇らせます。

 

自分のできること、やりたいこと、何をしたいか…本気で考えないといけない時代になってきています。

 

ある意味、良い時代なのではないでしょうか?

こんな風にブログ、YouTubeなどお金がなくても楽しめるものがたくさんあります。

それで、お金を稼ぐこともできるのですから🙂

 

もう少し、わたしが若かったら…と、思うことも多々ありますが、今のわたしのgoodタイミングだと思うので、今の状況をどんどんポジティブに変えていきます‼️

 

 

www.kokoronokoe.work

 

 

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時間は平等

2020 年。

誰にでも同じように時間を平等に与えられています。皆さんは、この新しい年をどう過ごしたいですか?

1年は、あっという間です。

気がつくともうこんな季節に...なんて思いますもんね。

元旦にしっかりと自分と向き合い、内観していく必要がありますね✨

 

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 おまけ

今日は、南町田グランベリーパークにあるフランスの冷凍食品のお店「ピカール」に行ってきた。

 

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明日は、引きこもりたいと思うので食べて過ごす予定です。

 

まだまだ、未熟なアラフィィフ双子のブログですが、読んでいただいてありがとうございました。

また、2020 年も頑張りますので宜しくお願い致します。

 

2019年ありがとう🎌

2020 年イエ〜イ✌️✌️✌️

 

ありがとうございました😊

 

 

 

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宝くじは、当選しない方が運が良い。

シナモンです。

 

年末ジャンボ買いましたか?

 

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わたしは、買いませんでした。

 

正直去年まで買ってました。

目標があるので、それにはお金が必要だからです。

 

 

 

今年からは、買いません。

 

スピリチュアル的には買わない方が良いからです。

 

私達は、生まれた時からシナリオを書いてきています。

一生のお金も決めて生まれて来てます。

急にそれ以上の大金が入ると大抵の人は、不幸になってるようです。

賭け事でのお金もそうですが、もし当選したら、人の為に使うと良いそうです。

 

お金が足りなくて、競馬の賭け事した事もあります💦

全くお金にならず、マイナスになりました。

 

斎藤一人さんは、そう言う人は、運が良くて当たった方が、運が悪いと言ってます。

 

 

金運を良くするには

 

思い切ってやってみました!

トイレの掃除を夜するといいと言われてます。

しかも、素手で便器の中もです。

 

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わたしは、昨夜、勇気を出して素手でトイレ掃除しました。

家のトイレなら、なんでもありません。

素手でやってよく落ちてない隙間等がわかりました。

 

 

www.kokoronokoe.work

 

YouTubeで、Qさんが、トイレは水が流れていて電車の吊り革や人が触るところより全然綺麗だと言っていましたので、「それは言える」と寝る前に挑戦しました。

 

会社のトイレや外出先のトイレは、まだ勇気ないですけど、なんとなく出来そうな気がして来ました。

 

私の場合は、最初にザッと拭いたり、ブラシで擦ったりしてからですよ。

タモリさんは、ウ◯チも手で綺麗にしていたみたいで凄いですね。

流石、ビックになる人は違います。

 

同僚に素手でトイレ掃除をすると話したら軽蔑の目で衛生的に悪いと低い声で言われたので不愉快な方もいますので言わない方が良いかもしれません。

 

試してみてください。

ただし、何も努力しないでトイレ掃除だけは、願いは叶いません。

やりたいことを努力しながらスピリチュアルなことも実験するのをお勧めしています。

 

一旦忘れること。

毎日、早くまだかな?と思っていると信じていないことになるので入らなくなります。

言葉と脳が繋がっていますので否定的は、現実になります。

 

まとめ

  1. 宝くじの高額当選はしない方が幸せ。
  2. トイレの掃除を素手でするとお金が入る。
  3. 目標に向かって努力をしながらが前提です。
  4. 焦らず地道にすること。

 

 

今日は、仕事納めでした。

 

来年は、お金が絶対入ってくる👍👌

 

みんな、幸せなシナリオを書いてきて生まれているので心配することはないです。

 

私達と一緒に頑張りましょ。

 

 

 

 

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運命の人は合わない人

こんにちは

 

シナモンです。

 

芸能人の結婚、離婚の話題はいつも皆さん感心があるようですね。

 

考えてみると、どうでもいい事ですけど、最近では、あびる優さんとか神田沙也加さん。

私としては、離婚のニュースは残念です💦

 

 

 

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結婚相手はそもそも真逆の人?

 

昔のように親が決めた人といきなりお見合いして断る事もなく結婚していた時代は、離婚はなかったように思います。

離婚は芸能人だけみたいな。

 

スピリチュアル的には、結婚相手は、合わない人で恋愛中の時は、言い方悪いですけど錯覚なんだそうです。

夢中になっているので、好きで好きで仕方がないと思うのかもしれませんね。

 

魂の修行

 

魂的には、合わない人と結婚して魂の成長をして行った方が良いと思いますが、斎藤一人さんは、合わなければ我慢して暗くなるよりは離婚をして明るい未来を歩いた方が良いと言ってますね。

 

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結婚しても別の人を好きになったら?

 

私の昔の知人で3名とも若い時に結婚して彼氏がそれぞれ別々にいました。

 

心の中で軽蔑したものです。

私は、そんな人とは付き合いたくないので距離を置いてもう、20年くらいになったのでその後どうしてるかは、わかりません。

 

結婚しても心の中で好きな人がいるのであればドキドキしたり気持ちもときめきがあって良いと思います。

私のように好きな人もときめく人もいないよりは、良いのかもしれないです😂

因みに、私は犬を見るとトキメキます(笑)

 

ただ、私の個人としては、結婚したと思ったらすぐ離婚するのは、特にお子様がいると可哀想なのでやめてほしいなあ。と思います。

古い考えかな。

 

 

まとめ

 

  1. 結婚は、合わない人とする魂の成長。
  2. 嫌なら離婚してもよい。我慢はしない。
  3. 結婚していても自分の中でときめくのはよい。

新しい葉っぱ

chayです。

 

時代の流れ

 

今は、どんどん時代の流れでスーパー、カフェ、パン屋さんなど…セルフレジになっていたり、カフェやレストランでも、注文するのにタブレットになっているところも増えてきましたね😊

 

わたしは、ついつい人件費削減かな?とかすぐに思ってしまいますが…企業などでは人件費もですが、人材不足だったりするのもあると思います。

また、このような新しいものを取り入れることによってサービスの提供もできると思います。

 

お客様を楽しませること、満足させることに繋がるのではないでしょうか。

斎藤一人さんも仰っていますね。

商いは、お客様のことを第一に考えることと。

 

先日、TV番組でうちの近くのアウトレットに日頃から敷居の高い焼肉屋がありましたが、そこのお店がタブレットで注文してレーンでお肉などが運ばれてくるということで、くるくる回っているお寿司屋さんみたいな感覚のお店をオープンし、紹介していました。

(近々、cinnamonといってこようと思うのでまたレポいたします😃)

 

要は、人件費を抑えてリーズナブルに焼肉を提供できるお店をオープンしたということを紹介していたのです。

 

わたしたちは、新しいものを取り入れるのが好きで積極的に受け入れている方だと思いますが、もう歳だから…と、年齢を理由に批判をしたり諦めたことを言う人もいますよね。

 

でも、時代についていかなくてはどうしようもない😅

 

会社にも言えることですが、ひと昔もふた昔も前のやり方をしている会社は、どんどん低迷しているように思います。

新しいやり方を取り入れている会社は、伸びていくように感じています。

 

斎藤一人さんのお話で、千年も立っている木だって葉っぱはずっと同じ葉っぱがついているわけではない。常に、木には新しい葉がつきます。古い葉は落ち新しい葉と入れ替わるのです。

だから、そういう意味でも古い固定観念は捨て、新しいことを常に考え、取り入れていかないと生き残れないのかもしれないですね。

 

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イメージチェンジで新しいファンを獲得した人

 

最近、ヴィジュアルが変わりイメージチェンジした氷川きよしさん。

 

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(氷川きよしさんのインスタグラムの画像をお借りしました。)

 

前から王子さまキャラ的ではありましたが、なんだか中性的な美しさを全面に出されています。

何かが…吹っ切れたようなイキイキとした氷川きよしさん😅

演歌という枠から飛び出してメイクをして、美しく進化しました😍

新しい氷川きよしさんになって、新しいファンを増やして注目を浴びています。

インスタが楽しみですし、元々歌唱力のある氷川きよしさんが激しい曲を歌っていたり、最近ではボヘミアンラプソディを歌っていて感動しました。

気持ち悪いなどと批判の声と賛否両論ありますが、個人的にはいいんじゃないかと思います。

 

今はもう、どんなことも時代に合わせて「こうじゃなければダメ」と言うのはなくなってきていると思います。

 

昭和から令和で変わったこと

 

子供の頃、トイレは和式のボットン(知ってますか?)でした。中を見るのが怖くて夜のトイレは親からついてきてもらいました。今考えると信じられないトイレでした😞

それが、水洗トイレが当たり前になり、今は洋式トイレで座るのですよ🤣

最初は、どうやってするのかと思いましたが今では当たり前。しかも、ウォシュレットなくして生きていけません😩

外のトイレの和式の個室は空いていても入りませんしね😅

 

…ここ最近では、スマートフォンです。最初は戸惑っていたわたしたちも、今はガラケーの方が珍しくなっていますもんね。

ゆくゆくは、ガラケーはなくなると思われます😅

それだって、携帯電話の前はポケベルでその後はピッチーと読んでいたPHSというものでしたし、わたしはよく海外に行っていましたが、飛行機の中では電源を切らなくてはいけなかったし、海外では携帯電話は日本に繋がらなかったような記憶があります。

 

水だって、昔は水道の水を飲んでいました。

まさか、水を買うとは思っていませんでした🤣

 

昭和生まれはキリがないくらい、進化し続けていますね。

 

生まれたときから、便利なものに囲まれてる世代の方々とはまた違い、いろんなものを見て経験してきました😆

今では、笑えること沢山経験してきたな〜って思います🤣

 

長生きする楽しみでもありますよ😆

昭和〜令和めまぐるしく変化というか進化して、昔を懐かしむ気持ちも強いですが…新しいことを受け入れることにより、今を生きることも楽しくなると思っています。

 

AIの時代になり、昔みた映画のバックトゥザフューチャーが現実になりつつあります。

 

便利な時代になってる反面、心の病気が増えているということもよく聞きます。

そのことは、また機会があるときに考えてアップします。

 

とにかく、時代とともに生きられるように新しい葉っぱのようにいられるよう努力したいと思っています。

 

sugar chay